リンスでドキドキ

あなたの知らないリンスの世界

おはようございます(*^_^*) umemi です( ´ ▽ ` )

今日は、アトピーの症状がでいる方の入浴の仕方についてお伝えします(*^_^*)

アトピーがひどかった頃、

お湯に浸かってる時はほんと至福の時でした。

なぜなら！

お湯に浸かってる時って、皮膚がふやけているので痒くならないから( ´ ▽ ` )

だから、お風呂から上がって皮膚を空気に触れたくありませんでした。

水道から出てくる水はご存知のように、

塩素たっぷり含んだお水が出てきます。

アトピーはこの塩素に触れるとますます痒みが増えます。

髪の毛を洗う時、水道水のまま洗うときしむので、これをアトピーの肌に水をかけると痒くなるのも納得です。

改善方法としては、

お湯に浸かる場合、ビタミンCの入った粉末を入れて塩素除去しましょう。だいぶお湯がマイルドになります。

シャワーは塩素除去してくれるシャワーヘッドを使いましょう(*^_^*) 

シャワーヘッドはありがたいことに職場で取り扱いしているので今も愛用中です♪

この2つさえ実行するだけでも、いくらか気分的に良くなるかもしれないです。

あと、ぬるいお湯でじっくり汗を流すことも大事です( ´ ▽ ` )

身体の中にはアトピーの元となる毒素や老廃物が蓄積されています。これを出し切る1つとして、

汗からそれらを流してあげることも大事になってきます。

でも、アトピーだと汗って何故か出にくいんですよね。汗が出て来て皮膚がしっとりすると、少し痒みが減るので安心したりもするんです。

頑張って汗出してみましょう♪

あと、シャンプーや石鹸ですが、

界面活性剤の入った商品はNGです。

ますますアトピー悪化していきます。

わたしは、太陽油脂のパックスナチュロンのシャンプーとリンス、アレッポの石鹸を使っていました。

太陽油脂のものは生協にはあったので買っていましたかね。なかなか普通のスーパーやドラッグストアではお目にかかれず。

Amazonにはありますよ〜(*^_^*)

ぜひお試ししてみてくださいね ♪

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました( ´ ▽ ` )

常駐させてもめちゃくちゃ軽快に動作する「リンス」

こんばんは双子育児してますnanaです

妊娠中、

30wから管理入院してもらうからね

とお偉い医師から言われてたので入院前にちまちま準備してました

28wあたりから←

でも

入院なんて1泊2日しか体験ないから、

なに持っていきゃいいんやー！？状態で準備して入院しました。

覚書として、

◯思いつくままに詰め込んだ結果

と

◯入院してから追加で必要だったもの

リストアップします

お産関係を抜けば、長期入院にも使えるか…⁈

◎使った、よかった

◯病院にもあるかも？でも自分の使った

△持って行ったけど未使用、いらんかった

手荷物〉

◎母子手帳

◎保険証

◎限度額適応認定証 

◎印鑑(スタンプ、シャチハタでないもの)

◯朱肉

△診察券

△小銭入れ(500円)

◎携帯

大きなかばん〉

◎パジャマ＊4組 

◎ガウンもしくはパーカー

◎スリッパ(かかと付き)

◎タンクトップ＊5

◎ショーツ＊5

◎着圧ソックス＊2-4

◎パンティライナー＊新品2箱

◎トコ用腹巻き

◎トコちゃんベルト(骨盤ベルト)

◎バスタオル＊3

◎タオル＊4

◎ハンドタオル＊5

◎洗面用具(歯磨きセット、シャンプー、リンス、トリートメント、ボディソープ、ボディタオル、クレンジング、洗顔料、泡だてネット、毛剃り)

◎シャンプーブラシ

◎ボディミルク、オイル

△くるくるドライヤー(櫛兼用)

◎洗濯ネット中 大＊3

◎化粧水+乳液

◎メイク用品(化粧ポーチ、◎眉毛整え、◎爪やすり、◎バナナクリップ、△使い捨てパフ)

◎汗拭きシート(無香料)

◎スプーン&フォーク

◎箸

◎サーモス水筒

◯ペットボトルストロー

◯予備ストロー

◎ふりかけ

△ラップ

△ティーパック

△食べ物クリップ

◎iPad

◎デジカメ+SDカード

△DS VITA

◎充電器

◎イヤホン

△耳栓

△モバイルバッテリー

◎秒針音の無い置き時計

◎箱ティッシュ

◎ウエットティッシュ 

◎S字フック＊4

◎筆記用具

◎クリアファイル＊4-5

◎バインダー+付箋

△電気のいらない加湿器

◎エコバッグ

◎抱き枕 アルパカ

◎ミニトート＊3 (点滴スタンドに引っ掛ける)

◎オペ中にかける音楽CD

◯パジャマ

半袖・七分袖おすすめ

点滴する際は肘下に刺すためと、

院内は空調が効いてるせいか暑いので

長袖なら手首にゴムが入っていないものを◎

私はマタニティ用のワンピースナース服(自前)を持って行きましたすごく楽だし、主治医からも助産師さんからも好評。

Tシャツ+ハーフパンツの人も複数人居ました！

◯スリッパ

かかと付きを病院から推奨されました。実際、ホテル支給スリッパを履いている人を見るとズリズリと歩いていて、つまづきそうになっていたり、履きにくそう、歩きにくそう、脱げそう…という印象。転倒防止のため100均や300均で携帯スリッパが売ってるのでそちらの利用をオススメ

◯タンクトップとショーツ

もうね、途中から家にあるもの全部持ってきて！と夫に頼んでました。シャワーは毎日入れなくても、清拭は毎日あるので着替えは可能。室内にいても発汗するのでパジャマは1回/2-3日でも、中の下着は毎日取替えてます。気持ちも変わるし

◯ハンドタオル

洗顔のあとの顔拭きに使って、

その後は手拭きとして1日交換で使用

◎シャンプーブラシ

私はこれ必須でした。

点滴をヘパリンロックして針を残したままシャワー浴びてたので、両手は使えるけど点滴側の腕が使いにくい！

髪の毛を片手で洗うのが大変で重宝しました。

わたしが使ったメーカーはメリット

やわらかブラシでよかったです

◯クリームや汗拭きシート

個室なら好きな匂いをばんばん使って良いと思いますが、大部屋なら無香料を使うとトラブル回避できるかなと

自分が好きでも他人が好きとは限らないと思って

◯ペットボトルストロー

まだ起き上がって飲める元気が有り余ってるので使用してないだけです。オペ後とかは使う…かなあ？未知数。経膣分娩なら便利な品。

オペ後使ってみた。あると楽だわ。

◯ラップ

もりもり意外に食べてるので未だ使用せず

入院中一度も使いませんでした。

◯ティーパック

匂いがするし、ベッド上安静のためお湯の確保が出来ないので未使用

お湯は病院の共同ラウンジにありました。

◯iPad

中に家で録画した動画や、Amazonプライム動画を詰め込みました。無料Wi-Fiあれば入院中でも新たにストリーミングでも見れる。残念ながら入院先は有線LANでのネット通信しか許可が下りてないので、私は在庫動画が無くなり、家からノートパソコンとLANケーブルを持ち込んだ。PCあれば、DVDも観れるし

◯デジカメ+SD

オペ室でこのセット渡すとオペ室内で出生後に写真を撮ってくれるので、その為だけに持ってきた。後から夫に持ってくるよう言えばいいんだけど、「忘れる」と言われたので入院時に持参。

◯ゲーム類

意気揚々と準備したけど、ゲームする気がなぜか全く起きない不思議。新しくソフトも買ったのに。持ち込む際は、必ず自宅でアップデートしましょう。無料Wi-Fi環境が病院にあるとは限らない。職場は無料Wi-Fiあるけど、出産予定の総合病院は有線LANしかなかった。OMG!

隣の妊婦さんはswitchやってたけど笑

◯時計

別に携帯ありゃいいんですけど、私はパッと見たときに時刻を知りたいので持って行きました。夜中とか、携帯さわるとその後眠れなくなるのが怖くて。秒針音無しは大部屋の場合、夜中に音が気になるかなと。自意識過剰？

すごく私は便利だった。

◯S字フック

ミニトートの中に充電器やイヤホン、その他直ぐ取り出したいものを入れて安全柵にS字フックで吊るしてます。なにやら100均でフック付きカゴがあるらしく便利！と、聞いていましたが退院後に使わなくなるし処分困るな…と思ったので私はこの方法。幸い、ミニトートはいっぱいある。

◯ミニトート

移動用に中におりものシートやハンカチ、携帯を入れて、点滴スタンドに引っ掛けてました。

あとは柵に上記のS字フックと併用して使ってました。

◯クリアファイル&バインダー

病棟から貰った書類や退院時に医師に書いてもらう書類、一時保管の書類など、小分けにしてクリアファイルに保存。それらを纏める目的と、寝ながらでも書けるようにバインダー。

バインダーは職場で使ってるものを持って行きました。なので、中に付箋とか入ってます。

◯加湿器

病棟ってこんなに乾燥するんですね！働いてるとそこまで感じなかったよ！だいたい加湿器のある詰所と新生児室で生きてたからかしら？！

こういう水を入れるだけの簡易加湿器持ってきました。大部屋に効果があるのかは不明。私はマスクすると肌荒れするので、とりあえず。

→1週間で水入れ作業が面倒になりお蔵入り

結論、必要なかった。

◯エコバッグ

シャワー行くときに荷物入れに使ってます

あとは洗濯ネット(中身有り)をいれておいたり

帝王切開の直前に持ってきてもらうもの〉

◎授乳ブラ＊2

◎オペ後用前開きタイプパジャマワンピ＊1

◯授乳ガーゼハンカチ＊6

◎術後腹帯＊2

◯タオルケット(体温調節用

◯コップ(哺乳瓶温め用

病院からもってこーいと言われていたので、使ったものたち。

授乳ブラはお産セットに入ってるのを産後も使ってて未だ購入してません

あと産前産後ショーツも買ってない

海外の人とか、経膣分娩でもお産直前までTバック履いてる人が多いからパンツなんでもいいんだなあと。

退院直前もちもの〉

◎肌着＊2

◎長肌着 ＊2

◎おくるみ＊2

◎私の服

◎ベビーシート＊2

◎医師に書いてもらう書類

これも病院からもらう持ち物リストそのまま。

セレモニードレスは暑い時期だったのも後押しして購入してません。

お宮参りもふだんの長肌着

後日、お宮参り用に写真館でレンタルして撮りました！

正直、おくるみも必要なかったような。

母がレースのおくるみを準備してくれたので使いましたが、埋まっとる！な印象でしたー。

そしてそれ以降、レースのおくるみ使ってない。

今後使う予定あるといいな！

管理入院、長期入院するひとへ

ちょっとでも参考になれば幸いです

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